Angst vorm Zahnarzt? Das lässt sich dagegen unternehmen

Symbolbild: Pfalz-Express

Die Angst vorm Zahnarztbesuch ist für viele Deutsche kein Fremdwort. Laut Schätzungen sind gut fünf Prozent der Patienten von einer dermaßen starken Zahnarztangst betroffen, dass sie den Zahnarztbesuch soweit machbar unter allen Umständen vermeiden.

Und noch rund ein Fünftel scheint es mit einer ausgeprägten Angst zu tun zu haben; fast die Hälfte kämpft zumindest mit einem unentspannten Gefühl. Dennoch ist es relevant, die Zähne regelmäßig kontrollieren und bei Bedarf behandeln zu lassen. Es stellt sich also die Frage, worin die Ursachen für diese Angst liegen und wie man ihr erfolgreich begegnen kann.

Was sind die Gründe für die Angst vor Zahnbehandlungen?

Wie häufig, wenn es um Ängste geht, ist es auch bei dieser Variante nicht immer möglich, nur einen einzelnen Faktor dafür zu benennen. Vielmehr können die Ursachen unterschiedlichster Natur sein; hier einige der häufigsten:

• Erschreckende, vielleicht sogar traumatisierende Erlebnisse, die unter Umständen aber nicht mehr bewusst aus der Erinnerung abgerufen werden können. Beim Wahrnehmen bestimmter Geräusche, Gerüche oder Gegenstände wird man jedoch erneut an sie erinnert und es setzt ein beklemmendes Gefühl, vielleicht sogar Angst ein.

• Verwandte und/oder Freunde berichten von schrecklichen Ereignissen beim Zahnarzt.

• Fakten (etwa bezüglich der lose Zahnspange Kosten) werden unsachgemäß dargestellt – speziell in den sozialen Medien. Oder die Orientierung an medizinisch nicht geschulten Personen führt dazu, dass man nicht mehr auf das vertraut, was einem ein Zahnarzt sagt.

• Jemand war lange nicht beim Zahnarzt und gerät nun in Panik, dass etwas mit den Zähnen nicht stimmt? Das kann die Angst vor einer notwendigen Behandlung und der damit verbundenen Folgen erhöhen und wiederum dafür sorgen, dass man erst recht nicht hingeht.

 Weshalb sollte man den Zahnarzttermin trotzdem wahrnehmen?

Sicherlich lässt sich trefflich diskutieren, ob und in welchem Ausmaß manche Zahnkorrekturen in Anspruch genommen werden müssen. Insofern ist nicht von der Hand zu weisen, dass es sich lohnt, mit verschiedenen Anbietern von Zahnschienen wie DR Smile oder mit dem eigenen Zahnarzt zunächst einmal abzuklären, was genau passieren soll. Aber wenngleich gesunde und gerade Zähne nicht zwangsweise miteinander gleichzusetzen sind, ist dennoch eines festzuhalten: Mit einer Vernachlässigung der Zahngesundheitsvorsorge ist nicht zu spaßen.

Zwar stellt ein einmalig verschobener Termin oftmals kein gravierendes Problem dar. Entstehen jedoch große Lücken im Kalender, kann es vorkommen, dass die Mund- und Zahngesundheit ernsthaft in Gefahr geraten. Und das wiederum sorgt dafür, dass die Angst vorm Zahnarztbesuch sicherlich nicht geringer ausfällt. Vielmehr kommt es zu einer ungünstigen Bestätigung des Patienten in seiner Angst. Was bleibt? Der Angst rechtzeitig zu begegnen und sich bei Bedarf frühzeitig professionelle Unterstützung zu holen.

 Wie kann man die Angst vorm Zahnarzt überwinden?

Der erste Schritt ist sicherlich, sich einzugestehen, dass man diese Angst – und festzuhalten, dass man sich dafür nicht zu schämen braucht. Das bietet die Basis dafür, einen Spezialisten, etwa einen speziell geschulten Zahnarzt oder einen ebensolchen Psychologen, zurate zu ziehen.

Der Vorteil: Wer sich vor dem Notfall unterstützen lässt, vergrößert seinen eigenen Handlungsspielraum und fühlt sich der Situation nicht mehr so ausgeliefert. Ebenso bietet es sich an, Entspannungsstrategien wie das autogene Training auszuprobieren, um sich bei sich selbst zu bleiben.

Viele Zahnärzte bemühen sich zudem um das Schaffen einer positiven Atmosphäre, zu der auch eine bestimmte Musik oder das Angebot von Kopfhörern beitragen können. Überhaupt ist ein gegenseitiges Vertrauensverhältnis von großer Bedeutung. In diesem Zusammenhang sei auch eine dementsprechend umfangreiche Information erwähnt. Wer bereits vor dieser einen Eindruck davon gewonnen hat, was wann wie und warum passiert, geht einfach ebenfalls entspannter an den Zahnarzttermin heran.