Gräserallergie: 5 Orte, an die man als Allergiker reisen kann

Das Klima auf den Kanaren kommt den Allergikern sehr entgegen.
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Gräserallergien sind für viele Menschen eine unangenehme Realität: Die typischen Symptome wie ständiges Niesen, eine laufende oder verstopfte Nase, Juckreiz und geschwollene, tränende Augen können sie auf einer Reise schnell vor Herausforderungen stellen.

Doch das bedeutet nicht, dass du als Allergiker auf deinen nächsten Urlaub verzichten musst. Es gibt viele schöne Orte in dieser Welt, an die du sorgenfrei reisen kannst, ohne dass deine Symptome schlimmer werden. Dennoch sollten symptomlindernde Medikamente für eine Gräserallergie nie in deinem Reisegepäck fehlen.

Hier werden Top 5 Reiseziele für Allergiker vorgestellt.

Die Azoren in Portugal

Die Azoren sind eine portugiesische Inselgruppe vor der Küste Afrikas. Sie sind besonders für ihre atemberaubende Landschaft bekannt, darunter Vulkane, üppige Wälder, Wasserfälle und Thermalquellen. Dank des gemäßigten Klimas ist es das ganze Jahr über mild. Dadurch kommen viele Gräser und allergene Pflanzen weniger häufig vor als in wärmeren und trockeneren Regionen.

Die stete Meeresbrise sorgt für frische, saubere Luft. Zudem wirkt der hohe Salzgehalt in der Luft beruhigend auf die Atemwege. Die Inseln bieten zahlreiche Aktivitäten auf dem Wasser wie Walbeobachtungstouren, Tauchen und Kajakfahren. Diese sind nicht nur unterhaltsam, sondern ermöglichen es dir, dich in einer allergenarmen Umgebung aufzuhalten.

Die Deutschen und Schweizer Alpen

In höheren Bergregionen wie den Alpen gibt es weniger Gräser, da sie aufgrund der Höhe und des Klimas seltener wachsen. Tatsächlich ist die Gräserblüte auf zwei bis vier Wochen pro Jahr beschränkt, sodass ab Ende Juni im Hochgebirge Pollenfreiheit herrscht. Auch Baumpollen finden sich jenseits der Baumgrenze zwischen 1800 und 2500 Metern nicht mehr. Zieh dir also die Wanderstiefel an und begib dich in deinem nächsten Urlaub auf eine mehrtägige Bergtour. Oder genieße einen entspannten Wellnessurlaub in einem der hoch gelegenen Luxushotels.

Übrigens lassen sich in den Alpen diverse Reiseziele finden, die offiziell von der Europäischen Stiftung für Allergieforschung (ECARF) als allergikerfreundlich zertifiziert sind.

Die Kanarischen Inseln in Spanien

Ebenso wie die Azoren sind auch die Kanarischen Inseln vulkanischen Ursprungs und vor der Küste Nordafrikas gelegen. Sie bieten spektakuläre Berglandschaften und traumhafte Strände in einem relativ allergenarmen Klima. Wandere in luftigen Höhen über Lavafelder oder genieße die salzige Meeresluft bei verschiedenen Wassersportarten wie Windsurfen oder Tauchen. Hier wirst du deine Allergie schnell vergessen und dich vollends entspannen.

Die Toskana in Italien

Die Toskana in Italien ist ein weiteres großartiges Reiseziel für Menschen mit Gräserallergie. Das mediterrane Klima sorgt für relativ milde Allergenbelastungen. Diese Region ist für ihre sanften Hügel, Weinberge und historischen Städte wie Florenz und Siena bekannt. Wie wäre es also mit einer köstlichen Weinverkostung, ohne dir über allergische Symptome Gedanken zu machen?

Island samt Reykjavik

Island ist bekannt für seine atemberaubenden Gletscher, Wasserfälle und heißen Quellen. Aber wusstest du, dass Island auch ein großartiges Reiseziel für Allergiker ist? Die Hauptstadt Reykjavik und die umliegenden Regionen sind relativ frei von allergenen Gräsern und Pflanzen, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Allergiker macht.

Island liegt nahe am Polarkreis, was bedeutet, dass es keine besonders üppige Vegetation gibt, die Gräserallergien auslösen könnte. Die kühle, saubere Luft trägt dazu bei, dass die allergenen Pollen in der Luft auf ein Minimum reduziert werden. Reykjavik selbst ist eine charmante und lebendige Stadt mit einer entspannten Atmosphäre. Du kannst dich in der berühmten Blauen Lagune entspannen, Wanderungen durch Lavafelder unternehmen und die atemberaubende Landschaft Islands genießen, ohne dir ständig über deine Allergie Sorgen zu machen.

Zusätzliche Tipps für Reisen mit Gräserallergien

Es ist schwer, Pollen gänzlich zu vermeiden. Damit dein Urlaub dennoch so entspannt wie möglich verläuft, kannst du die folgenden Tipps befolgen:

Hochgebirgsregionen, Küstengebiete, Inseln und große Städte sind generell gute Reiseziele für Allergiker.
Informiere dich im Voraus über die Pollenflugvorhersage am Reiseziel, um deine Reisezeit entsprechend zu planen. Plane deine Reise außerhalb der Hauptpollensaison. Diese liegt meistens im Frühjahr und Sommer.

Trage stets deine Allergiemedikamente bei dir und konsultiere im Zweifelsfall deinen Arzt oder Allergologen, bevor du verreist.
Auch die Unterkunft spielt eine wichtige Rolle: Achte darauf, in allergikerfreundlichen Unterkünften zu übernachten, die regelmäßig gründlich gereinigt werden und gut belüftet sind. Einige Hotels bieten allergikerfreundliche Bettwäsche an.

Falls die Pollenbelastung in deinem Reiseziel wider Erwarten groß ist, verlagere deine Aktivitäten auf Innenbereiche wie Museen, Kunsthallen, Schwimmbäder usw.
Nutze zudem Allergiemasken, um dich im Freien vor Gräserpollen und anderen Allergenen zu schützen.

Gräserallergien müssen dich nicht davon abhalten, die Welt zu erkunden und neue Abenteuer zu erleben. Mit der richtigen Planung und guten Vorsichtsmaßnahmen kannst du trotz Allergie eine unvergessliche Reise erleben. Wir wünschen dir eine gute Reise.