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Bürgermeister Marcus Schaile (rechts), sein Stellvertreter Dr. Sascha Hofmann (li.) und Bernd Rappenecker von der städtischen Bauabteilung auf der neuen Calisthenics-Anlage im Germersheimer Rheinvorland.
Foto: Stadt Germersheim / SMohr
Die Stadt Germersheim bereichert ihr Rheinvorland um eine weitere Attraktion. In unmittelbarer Nähe der Rheinwiese, direkt neben dem Spielplatz, wird derzeit eine neue Calisthenics-Anlage aufgebaut.
Am 19. März begannen die Baumaßnahmen, bei denen die Calisthenics-Geräte installiert, Schautafeln zu den einzelnen Übungseinheiten angebracht und der Boden mit einem falldämpfenden Belag versehen wurden.
„Derzeit ist die Trainingsanlage aus Sicherheitsgründen noch umzäunt und daher nicht zugänglich, doch im Mai wird die Inbetriebnahme und Eröffnung erfolgen. Dann können alle, ob Sportler oder Anfänger, vom Jugendlichen bis zum Erwachsenen, die Freiluft-Anlage nutzen, um etwas für ihre Gesundheit und Fitness zu tun“, erklärt Bürgermeister Marcus Schaile. Wann genau im Mai, scheint noch nicht ganz festzustehen.
„Wir haben diesen Ort auch geschaffen, um die Menschen zusammenzubringen und sie zur gemeinsamen sportlichen Aktivität zu motivieren. Mit dem Calisthenics-Sport wird also nicht nur die Fitness gefördert, sondern auch das soziale Miteinander. Diese Orte sind unbezahlbar. Sie machen unsere Stadt noch ein Stück lebendiger und auch attraktiver.“
Calisthenics ist eine beliebte Trainingsmethode, die vor allem im Freien durchgeführt wird. Der Clou: Die Nutzer bringen ihr wichtigstes Trainingsgerät selbst mit – ihren eigenen Körper. Mithilfe des Körpergewichts lassen sich zahlreiche Übungen an den neuen Geräten ausführen.
Foto: Stadt Germersheim / SMohr
Dazu gehören Klimmzüge, Dips (eine effektive Übung, um Brust, Schultern und Trizeps zu trainieren), Liegestütze sowie Übungen an Hangelstrecken in verschiedenen Größen, Positionen und Höhen. Auch eine Sit-up Bank steht zur Verfügung, um die Rumpfmuskulatur zu stärken. Diese Übungen fördern Kraft, Ausdauer und Koordination.
An jedem Trainingsbereich gibt es Infotafeln, die erklären, wie die jeweiligen Übungen korrekt ausgeführt werden sollten. Zudem können Nutzer über QR-Codes Videos abrufen, die die richtige Ausführung der Übungen anschaulich zeigen – ein besonders hilfreiches Angebot für Anfänger.
Mit dieser neuen Calisthenics-Anlage setzt die Stadt Germersheim erneut ein starkes Zeichen für ein aktives Stadtleben. Die Stadtverwaltung unterstreicht damit, wie wichtig Sport und Bewegung für das Wohl der Bürgerinnen und Bürger sind.
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