Fit durch das Jahr: Fitnessangebote in Rheinland-Pfalz

20. Januar 2023 | Kategorie: Freizeit & Hobby, Gesundheit, Ratgeber

Foto: Lewis Good / Pixabay

Die guten Vorsätze sind gemacht und die steigenden Anmeldungen in den Fitnessstudios beweisen: Rheinland-Pfalz will fitter durch das neue Jahr kommen. An der großen Auswahl an sportlichen Möglichkeiten dürfte dieses Vorhaben keineswegs scheitern.

Fitnessstudios sind in Rheinland-Pfalz eine beliebte Möglichkeit, um sich fit zu halten und die Gesundheit in Schwung zu bringen. Es gibt eine Vielzahl von Ketten und Einzelbetreibern in der Region, die unterschiedliche Angebote und Leistungen bereithalten.

Einige Fitnessstudios sind auf spezielle Sportarten wie Krafttraining oder Cardio-Übungen spezialisiert, die mit einer Vielzahl an Kursen und individuellen Trainingsplänen erweitert werden. Andere Studios konzentrieren sich auf Yoga, Pilates oder Functional Training. Hier findet man meist eine ruhige Atmosphäre und eine breite Kurspalette, die auf das Gleichgewicht zwischen Body und Mind abzielt.

Für Sportler, die es gerne etwas intensiver mögen, haben sich auch CrossFit-Boxen in Rheinland-Pfalz etabliert. Hier werden Workouts angeboten, die sich aus verschiedenen Elementen wie Gewichtheben, Gymnastik und Cardio zusammensetzen.

Die Nachfrage an Sport- und Fitnessangeboten hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Laut einer Studie von Deloitte von 2020 gehört Deutschland mit 11,66 Millionen Mitgliedern zu den mitgliederstärksten Fitnessmärkten in Europa. Großbritannien folgt mit 10,39 Millionen und Frankreich auf Platz 3 mit einem deutlichen Abstand von 6,19 Millionen Mitgliedern.

Der Wunsch nach einem gesünderen Lebensstil ist somit unbestritten. Dies lässt sich auch an der gesellschaftlichen Debatte um Ernährungsweisen erkennen. Weniger Fleisch, bewusster essen: Der wachsende Markt an veganer Nahrung etabliert sich stetig und ergänzt sich mit dem Fitnessboom.

So ist es kaum verwunderlich, dass auch Supplements wie veganes Proteinpulver bei Kraftsportlern und Fitness-fans verstärkten Zuspruch findet. Eiweiß aus natürlicher Quelle statt aus tierischen Produkten zu gewinnen, kommt einer ganzen Generation mit dem Fokus auf Nachhaltigkeit sehr gelegen.

Privat trainieren statt in der Menge schwitzen

Neben den großen Fitnessketten McFit, EasyFitness oder FitX, die ein kostengünstiges Angebot für ihre Mitglieder schnüren, setzen sich auch immer mehr hochpreisige Anbieter auf dem Markt durch. Die sogenannten Boutique-Studios profitieren von dem Wunsch nach mehr Privatsphäre und angenehmen Ambiente, in dem Annehmlichkeiten wie durchdachte Einrichtung, kleine Spa-Angebote oder Personal Training seinen Platz findet.

Das JUKA Boutique Gym an der Grenze zu Rheinland-Pfalz in Limburg an der Lahn bietet seinen Mitgliedern diesen Luxus. Die Exklusivität hat ihren Preis, der allerdings im Studio persönlich angefragt werden muss.

Für Fitness-Fans, denen die Motivation fehlt und einen persönlichen Coach zum Anfeuern brauchen, ist die Wahl eines Personal Trainers zu empfehlen. Mit durchschnittlich 100 Euro in der Stunde ist diese Option für ambitionierte Sportler interessant, die sich ihre Gesundheit etwas kosten lassen.

Allerdings werden sportliche Erfolge schneller und fokussierter erzielt, während beim normalen Training in den Studios der innere Schweinehund den Zugang versperrt. Trainer wie Tim Assmann in Bad Dürkheim oder Janine Vogelmann in Steinweiler haben die richtigen Tipps und Tricks parat.

Foto: StockSnap / Pixabay

Anfangen, durchziehen, dranbleiben

Aller Anfang ist schwer! Die ersten Wochen im Training erfordern viel Ausdauer und Durchhaltevermögen. Wer jedoch stetig an seinem Fitnessprogramm arbeitet, der wird innerhalb kurzer Zeit eine körperliche Veränderung bemerken. Ein besseres Lebensgefühl, mehr Power, gute Laune: Die Ziele rechtfertigen die harte Vorarbeit, die eine große Menge an Schweiß und Anstrengungen abverlangen.

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